Online-Seminar:

Entlastungsstrategien zur langfristigen Erhaltung der eigenen Arbeitszufriedenheit und Gesundheit

Für mehr Spaß und Gelassenheit im Beruf!

  • Handlungsfeld: Schulkultur
  • Dauer: 90 Minuten
  • Personenanzahl: unbegrenzt
  • Veranstaltungsformat: Seminar
Normalpreis: 500,00 € Mitgliedspreis: 350,00 €

Beschreibung:

Der Lehrberuf fordert heraus und manchmal überfordert er auch. In diesem Seminar lernen Sie Ihre persönlichen Stellschrauben kennen, durch die Sie dauerhaft Spaß an Ihrem Beruf behalten oder ihn wieder erhöhen.

Wenn man an Gesundheitsförderung denkt, denkt man schnell berechtigterweise an die Veränderung von Verhältnissen. Da wir jedoch in dem Workshop die Verhältnisse ungenügend schnell oder gar nicht verändern können, konzentrieren wir uns hauptsächlich auf das eigene Verhalten. Wir reflektieren ressourcenorientiert persönliche Faktoren, die zur Gesunderhaltung und zur Steigerung der Arbeitszufriedenheit beitragen können. Hier werden Sie in kurzweiligen, humorvollen und metapherstarken Beiträgen und den erfahrungsorientierten Lernprojekten der Referentin Möglichkeiten für sich herausfinden, wie Sie sich persönlich künftig schützen vor Perfektionismus, Verausgabungs- und Resignationstendenzen, wie Sie großzügiger, geduldiger und vertrauensvoller mit sich und der Umwelt umgehen werden.

Interessant für:

Schulleitung, Lehrkräfte, Leitende Lehrkräfte, Schulleitungsteam

Inhalt & exemplarischer Ablauf:

  • Was ist Stress und warum er uns schadet

  • Regenerationstechniken

  • Eigene Verausgabungsbereitschaft überprüfen

  • Frustrationstoleranz erhöhen ist lernbar

  • Zeitmanagement folgt Selbstmanagement

  • Das Paretoprinzip. Perfektionismus ist unökonomisch

  • Das Sägeblattprinzip

  • Professionelle Grenzlinien finden: Rituelle, zeitliche und räumliche Trennung zwischen Beruf und Privatleben: Einfach abschalten? Wie soll das gehen?

  • Häusliche und schulische Arbeitsplatzorganisation

  • Arbeit und Gesundheit im Lehrberuf nach Prof.Hillert

Ziele:

  • Verständnis für die eigenen Möglichkeiten der Gesunderhaltung

  • Verbesserte Arbeitszufriedenheit und dadurch verbesserter Unterricht

  • Minderung der Krankentagezahlen  

  • Verbesserung der Atmosphäre im Kollegium


Referentin

Stephanie Bartsch Coach für Menschen, die mit Menschen arbeiten

Expertin für Arbeitszufriedenheit und Gesundheit, gelingende Konfliktkommunikation

Zur Vita

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